R.I.P FRAZIER

Ayer ocurrió algo que pasará a la historia y no me refiero al pseudo combate intelectual que pudimos ver en televisión y que ha valido para llenar gran cantidad de conversaciones el día de hoy. Se trata de la muerte de uno de los grandes. De ese que cuando golpeaba el saco hacía temblar el gimnasio. Se ha ido un peso pesado acostumbrado a pelear contra los más grandes (Ali, Foreman, etc) y ha sido derrotado por un rival que no entiende de poder, de riqueza, de ... nada. Un cancer se lo ha llevado. Dicen que el combate más importante de la historia no fue el que enfrentó en Africa a Alí y Foreman sino este del que se habla en este documental y que se disputó en 1978. Descanse en paz Frazier.



Este fin de semana va a ser genial y muy divertido, sobre todo para el que me vea montar en bici con este desparpajo que he mostrado el día de hoy. Quién me mandaría a mí a meterme en el mundo de la MTB. Ayer comencé a moverme después de unos días parado por un virús que todavía convive conmigo. 40 minutos para 9 km de carrera a pie. Hoy, 11o minutos de MTB con Alvaro por el Cabezo con mucha diversión.

Fuerza y valor.

ALGO MAS QUE FUTBOL

Este fin de semana han tenido lugar tres grandes citas triatléticas a lo largo del globo.

En el campeonato del mundo de larga distancia en Las Vegas (USA) se concluyó con un 12º puesto de Miquel Blanchart y con un 15º Richard Calle Martínez donde se suspendió la natación quedándose en un duatlón de larga distancia. En Guatapé (Colombia) por su parte en una prueba de la ITU se completó el podium con un 3er puesto de Zuriñe Rodríguez.

Más cerca, en el campeonato de España de LD, Raúl Amatriain Arraiza (Lagunak) gana por delante de Carlos López Díaz (Club Triatlón Sabadell) y de David Rodriguez Rodriguez (Big Dutchman) en un día ventoso y desapacible.

Los españoles están "on fire".

La próxima gran cita para el triatlón donde contaremos con representantes españoles será el IM Arizona (20 de noviembre). Allí competirán entre otros al Anglo-español Nicholas Ward, y con el dorsal 23 Eneko Llanos. Suerte a ambos.

02:05:06 Record de la prueba en la victoria de Mutai en la Maratón de Nueva York. Esto es correr, ¡Sí señor!

Fuerza y valor.

PRUEBAS PARA ESTE FIN DE SEMANA

Este fin de semana tenemos cerca de casa una prueba de triatlón correspondiente al Campeonato de España de Larga Distancia sobre una distancia de 4.000-120-30. Está organizada por Ximo lo que será garantía de éxito y tiene lugar Orihuela, nadándose en el pantano de Torremendo (me han dicho lugareños de esa zona que van a necesitar tubos de buceo para no tragar cieno), y transitando hasta el casco urbano de la localidad oriolana.

Aún más cerca, tendremos la 1/2 maratón de San Javier que también cuenta con el respaldo organizativo de la gente de Runtritón. Sin duda, y si el tiempo acompaña, una buena cita para probar las piernas.

Se ve que los suizos tienen por costumbre llevar las cabras con talla de menos. Lo hace Cancelara llevando una talla menos y este otro gran deportista, Olivier Marceau. Lo que lleva de menos en talla lo lleva de más en plato, "paellera power"

Fuerza y valor.

Fuerza y valor.

VIRUS CON GUSTO NO ....

Fastidia. Después de la salida del sábado donde alternamos calor con viento frío, me traje para casa un enfriamiento. Si busco el lado bueno, tengo tiempo para estudiar, para descansar y para buscar en la red "pruebas de quilates" como esta. La Cocodrile Trophy que recorre Australia en 10 etapas con más de 1.200 km. Sencillamente, impresionante.




La temporada está que empieza ya. Algo más de una semana para el Yeti y si no termino con dolores, 40 días para Chiva. Estoy deseando escuchar de nuevo el despertador sonar pronto, desayunar con nervios de crío pequeño, de sufrir y acordarme de mucha gente que prueba tras prueba me acompaña y da ánimos desde la lejanía. Tengo ganas de hacerlo otra vez. No antepongo toda esta locura a nada ni a nadie, pero me hace sentir vivo.

Fuerza y valor.

SEMANA DE ENTRENOS

Aunque la semana que terminó ayer no fue la más ordenada en cuanto entrenos, no estoy descontento del todo. Bien es verdad que tendría que haber hecho las cosas de otra forma pero es lo que hay:

- LUNES: Descanso total

- MARTES: 2.000 metros de natación

- MIERCOLES: 60 minutos de ciclo indoor

- JUEVES: 18 km de carrera con un 2.000, 1.500 y 1.000 a menos de 3,50.

- VIERNES: 1.700 metros de natación + 40´ de pesas

- SABADO: 3 horas y 10 minutos de carrera haciendo el recorrido del IV Roller Masters de este año con la gente del club. En total más de 22 km.

- DOMINGO: Descanso total por resfriado común...

En total contento con la salida del sábado terminando muy entero. La semana con 8 horas de entreno en cinco días.

A todo el que vaya a hacer la carrera le recomiendo dejar algo de fuerza para el final. En el último kilómetro y medio habrán diferencias técnicas. Va a ser una gran edición.

Fuerza y valor.

TRAIL VERBIER SAINT-BERNARD

Hoy se han abierto las inscripciones para esta carrera con 110 km y un D+7.000 metros que tiene una pinta genial. Será el 7 y 8 de julio en una zona que me ha resultado preciosa. Además, hay la posibilidad de conseguir 4 puntazos para el UTMB de 2013-2014 que es una buena forma de "probarse" para saber si es asequible para las piernas. Ahora que estoy inmerso en la planificación 2.012, la apunto en mayúsculas (www.trailvsb.com)



Hoy tenía pensado salir con la MTB pero pequeñas averías me lo han impedido, con lo que he optado por una sesión en la piscina de 2.000 metros en bloques de 100.

Fuerza y valor.

XTERRA 2011

Está claro que hay grandes/grandísimas confrontaciones en el mundo del triatlón que me llaman la atención. Por un lado está el caso Lance Amstrong, del que se habla (creo) más por lo mediático del deportista que por lo que en sí supone que una persona compita para estar delante en este deporte. Parece que hay personas a las que no le gusta ver en el triatlón a este espectacular ciclista y la cosa toma tintes de diversos colores. Se argumenta desde dopaje hasta trato de favor y no entiendo cual es el problema.

Por otro lado (a nivel casero -made in spain-) está lo del "animal mediático" Josef Ajram que a tantas personas ha ayudado a iniciarse en el triatlón. No gusta su filosofía y molesta a profesionales tanto como a aficionados. Esto sí que no lo termino de comprender. He leído las críticas de dos grandísimos deportistas nacionales (un triatleta y una ultrafondista), y parece molestar que haya personas preocupadas por vender su imagen. ¿Pero en qué clase de mundo vivimos? ¿Acaso el mundo no es márketing?. Me parece que es tan lícito competir al 100% para conseguir resultados (y con ello sponsors y admiración), como luchar por conseguir otros objetivos. Creo que muchos profesionales querrían tener la posibilidad de llevar un márketing personal capaz de llegar a los medios y al gran público, pero para eso también hay que dedicar tiempo y esfuerzo. Para mí, cuantos más seamos y más heterogeneos en los objetivos, más riqueza tendrá nuestro deporte. Y en eso consiste esto, ¿no?.


Dejo el vídeo de la carrera XTERRA donde Lance Amstrong marcó el tercer mejor registro en la natación y el 5º en la bici. Por cierto, era la copa del mundo de la especialidad que se celebró en Mahui.




Hoy...... 100% descanso deportivo, y es que al mal tiempo... buena es la casa.

Fuerza y valor.

SEMANA DE ENTRENOS

Vuelvo a la rutina de entrenamientos con mucha precaución después de unas molestias en las rodillas muy raras que trataré la semana que viene en el fisio. La idea es llegar con fondo suficiente para poder terminar en buenas condiciones la 2ª jornada del Yeti Trail y que el cuerpo no se resienta demasiado. Esta semana algo de bici y muchas horas de entreno para mí.

Lunes: 1 hora y 3o minutos de MTB totalmente llana para 32 km + 50 minutos de pesas
Martes: 1 hora y 10 minutos de carrera para 9 km por el Cabezo
Miércoles: 1.500 metros de natación
Jueves: 1 hora y 20 minutos de MTB llanos para 26 km
Viernes: 1 hora y 20 minutos de carrera por el Cabezo para 10 km.
Sabado: 3 horas de MTB por las Cenizas-Atamaria para 55 km
Domingo: 4 horas y 50 minutos de carrera para 27 km acumulando gran desnivel.

En total sale una semana de casi 15 horas con 113 km de MTB, 46 km de carrera, 1.500 metros de natación y 50´de pesas.

Dejo el enlace de la incendiaria la entrevista a Mireia Miró que ha destapado otra vez la guerra entre deportistas de élite y deportistas mediáticos.

http://www.jotdown.es/2011/10/mireia-miro-no-me-gusta-que-nos-traten-como-monos-de-feria/

Fuerza y valor.

COMIENZA EL CAMINO

Quizás sea precipitado hacer planes a estas alturas, pero es tiempo de fijar nuevos conceptos deportivos. Tengo ganas de respirar de nuevo, de exigirme y de contar todo cuanto me pasa. De esta forma me abro a nadie más que no sea yo, y en cierta medida me conozco más a mí mismo. Con esta idea, parte el proyecto deportivo más exigente que nunca pude soñar. Poco a poco se irá afianzando todo y cuadrando el calendario, pero a día de hoy diré que este año voy a intentar disfrutar otra vez del deporte de las tres disciplinas, de correr junto a mis hermanos, a participar en carreras de equipo junto a la gente a la que admiro.

En primer lugar toca curar una tendinitis/sobrecarga rotuliana que me ha tenido 12 días parado sin correr. Estoy con ganas y diría que recuperado, si bien este tipo de molestias pasan descansando.

Para abrir boca, la primera de las citas será en Sierra Espuña con el Challenge del Yeti Trail. Me apetece mucho participar y hacerlo en el Challenge especialmente. El sábado serán 44 km de carrera a pie y el domingo 35 km de bici MTB con un D+ 1.300 metros. Paradójico, inscrito en una prueba de BTT sin bici y sin montar en una desde agosto. Queda un mes con lo que toca ser serio.




Fuerza y valor.

OTRO AMIGO VIENE A VERME

Mucho estaba tardando en venir a verme. Ayer después de un entreno duro de verdad por los montes de Portman-Atamaría con cerca de 20 km en 2 horas y 25 minutos, me visitó un viejo amigo. Le he abierto las puertas de mi casa y la verdad es que me gustaría que no estuviera mucho tiempo. Y es que este viejo conocido, me quita mucho tiempo para entrenar, no me deja cuando puedo hacerlo, pero como soy así, no quiero que vaya a casa de ningún conocido mío. Yo lidiaré con él hasta que deje mi casa. Este viejo amigo es el dolor del que hace deporte, manifestado esta vez en una inflamación del tendón rotuliano que no es doloroso pero sí que es bastante molesto. Aprovecharé esta semana para intentar dar descanso a la rodilla.

Termino la semana con más de 50 km de carrera en tres días y otro día de ciclo indoor.

Esta semana comienzo con el trabajo para ver si consigo definir las patas como las de este monstruo (que no son las mías) que es Ibon Zugasti (Ciclista profesional) www.ibonzugasti.com

Fuerza y valor