Lo bueno de las vacaciones en cuestión de deporte es que te permiten entrenar un poco más de la cuenta. Hoy ha sido un día fantástico en los entrenos con una sesión de pista esta mañana en San Javier donde he probado una "receta" que me ha facilitado mi hermano: calentamiento + 3 x (1000;r2´y 500;r3´). Los ritmos no son nada del otro mundo pero he podido mantenerme dentro de las 170 pulsaciones los 10 km del entreno, terminando muy entero. Por la tarde, salida en bici muy entretenida para 42 km en 1hora y 20´. Lástima que los días sean ya más cortos.
A aquellos amantes del buen ciclismo, estos tres próximos días tenemos a La Vuelta en nuestra Región con salidas desde Lorca, Caravaca y Murcia. Estará un poco "descafeinada", ya que sólo suben la cresta del gallo como cumbre de altura, pero es que sólo pensar en la etapa del sábado entre Villena y el Xorret del Catí (un auténtico rompepiernas) da para tomárselo con calma.
Fuerza y valor.
Como me gusta que hayas vuelto!!!
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