Termino la semana contento con los entrenos tanto por el tiempo total como por la calidad de los mismos. Han sido 30´ de elíptica + 30 minutos de pesas + 4 horas y media de carrera (45 km). Hoy para terminar la semana he ido junto a Javi a hacer parte de la carrera del Roller Master del próximo domingo. Circuito cerrado desde el puerto de Portman hasta las baterías por la arista del acantilado y bajada por la muerte, y así otra vez más. Algo mas de 9 km de contínua subida y técnica bajada en 70 minutos.
http://www.antena3.com/carreraponlefreno2010/-murcia/_2010092000129.html
Por otro lado, cual es mi sorpresa cuando viendo las noticias de Antena 3 veo el reportaje de la carrera ponle freno veo una cara conocida en el segundo 36, ¿adivinas quién es?.
Finalmente, ha terminado la prueba más dura que existe en el triatlón sobre una distancia doble Ironman. Nando ha terminado en algo más de 22 horas 47 minutos a falta de confirmación oficial.
Fuerza y valor
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