UN DIA SIN MAS

Sin mas, un buen día de entreno eso sí, encerrado. 2.200 metros de natación y cambio de tercio para 60 minutos más de elíptica y media hora de estiramientos y abdominales. Estamos en época de acumular volúmenes, y a eso nos dedicaremos en la medida de las posibilidades.

Fuerza y valor

DID SPAIN

Que se pare el mundo. Hablad con aquellos que le gusta el triatlón y las pruebas de resistencia. Que la vida nos dé salud. Que los ciegos vean y los sordos oigan. El doble ironman de Elche está en marcha. Se puede consultar la información en http://didspain.blogspot.com/ y yo voy a estar..... viéndolo pero estaré. La natación tiene prevista salir de la Isla de Tabarca hasta Los Arenales y de ahí la primera parte de la bici por la sierra de Mariola. Bueno, se puede seguir en su blog al que a partir de hoy me sumo diariamente.

Fuerza y valor

EPOCA DE CARRERAS

Ante la ausencia de duatlones, nos encontramos en una época en la que podemos encontrar pruebas a pie de todos los colores. Este fin de semana pasado tuvo lugar la media maratón de Santa Pola, que pude hacer hace unos años, y que resulta muy interesante en cuanto a organización y ambiente. Increíble resulta la hora y 1 minuto que hizo el ganador que se embolsó 5.000 euros y que mantuvo ritmos por debajo de 3 minutos. Un poco más controlados fueron los nuestros:

- Maurizio Iannicelli: 1:34:05

- Jose Antonio Segura: 1:37:47

- Angel Luis Ortega: 1:41:06

Enhorabuena amigos que la mejora se va notando. Este año tengo buenas sensaciones tanto con Mauri como con Angel, espero no equivocarme.

Por mi parte, ayer tocó trabajo de fuerza en el gimnasio que culminó con 1 hora de pesas y otra más de elíptica a ritmo. Con los días que hacen de viento y lluvia, toca trabajo de interior.

Fuerza y valor.

5ª SEMANA DE LA NUEVA ERA

Increíble la sensación de hoy en algo que no es deporte, y es que hemos tenido el examen de Recursos Humanos en la UMU. En otro ámbito esto sería meramente anecdótico pero para mí tiene un significado especial porque es otro paso adelante en la carrera universitaria. Todo ha ido genial, y después de las 3 horas he terminado roto pero contento con el esfuerzo de los chicos. ¡Qué distinto es ver los toros desde la barrera!

Ayer, natación con unas sensaciones raras porque no termino de tener una simbiosis real con el agua. Salieron 2.300 metros con dos 300 a ritmo ( a ritmo lento pero a ritmo ).

Ahora toca poner el contador a 0, y analizarlo todo.

Fuerza y valor.

JONATHAN GUISADO

Buena iniciativa la del ultrafondista extremeño Jonathan Guisado. Este deportista pretende recorrer 1.500 Km. a un ritmo de 30 diarios con el fin de recaudar fondos para Silvia Pérez. Sin duda, la locura parece menor si el fin es ayudar a quien lo necesita, mucha suerte.

Fuerza y valor.

EN BUSCA DE LA ILUSION

Toca cambiar el chip. Buscar de nuevo la ilusión y la motivación que se pierde cuando no todo va como debería ir, y afortunadamente todo va por buen camino. El viernes antes de ir a Albacete, muy buenas sensaciones en la piscina (provocadas quizá por tener disponible la piscina para mí solo con un sol de escándalo-precioso-), y hoy muy agusto durante las 3horas 10´ de bici (90km). Contento por poder entrenar prácticamente en ayunas tanto tiempo, y por haber podido vencer a la pereza.

Lo prometido es deuda,


Fuerza y valor.

GRAN VIDEO DE NATACION

Fuerza y valor

CUMPLEAÑOS Y DECISIONES

Hoy es buen día para hacerte saber que han sido 5 los cumpleaños que he pasado contigo, y soy yo el que quiere pedir un deseo el día que llegas a los 24 ¡Ojalá sean muchos los cumpleaños que compartamos el uno al lado del otro! FELICIDADES.

Por otro lado (mirando un poco mi ombligo como de costumbre) me aprovecho de citas de Paulo Coelho para descubrir algo (espero que no me denuncie con tanto citarlo):

1. "Un hombre debe pasar por diversas etapas antes de poder cumplir su destino" dice en La Quinta Montaña.

2. "Escoger un camino significa abandonar otros. Si pretendes recorrer todos los caminos posibles, acabarás no recorriendo ninguno". Brida.

¿De qué me he dado cuenta? Que me estoy agobiando con lo que se supone debería ser algo secundario, y por extensión, me afecta de forma directa. Hoy tomo una decisión dura de verdad. Una vez hablado con la organización del UTMDA han comprendido la situación y no hay problema organizativo en anular la inscripción, con lo que decido retirarme para recuperar. Aprendo de esto y me pongo a trabajar para mejorar. Quiero dar las gracias a las personas que me han dado su apoyo incondicional (Javi, Marina, Jose) y que me hicieron pensar por un momento que podría conseguir mis sueños. Con ellos cerca, más pronto que tarde cruzaré la meta después de hacer 160 km, ¡lo prometo!.

Ayer 50 km de bici y hoy 2.000 metros de piscina, todo ello acompañado con muchos estiramientos.

Fuerza y valor

V TREKING INTERNACIONAL DE ALCOY

¿Qué hacer el día previo al "día de los enamorados"? Una buena opción es ir a Alcoy para realizar la V Marcha por aquellas frondosas tierras que este año se reduce a 70 km, y que puede hacerse tanto en marcha, en carrera o en btt. La altimetría que se puede ver en su página http://trekkingciudaddealcoy.blogspot.com/ es la siguiente:

Ayer tocaba salida en bici que hice con Javi, alrededor del Mar Menor. 50km en 1h 45´. Después visita al fisio donde probamos con prácticas un poco más agresivas con el fin de acelerar la recuperación, y terminando el día con 15´ de elíptica y una sesión larga de estiramientos-adominales.

Fuerza y valor

J O D I D O

Llevo unos días sin pasar por aquí porque estoy realmente jodido. No puede ser que cada vez que piso el suelo me moleste la rodilla, pero sí y es lo que mas me duele, el cuerpo me ha puesto en mi sitio y quizá no era el que yo creía. Ayer pude correr 50´ en el Campus de Espinardo en la compañía siempre agradable de Tere.

Bueno, cambiando de registro, hoy inicia la andadura la web del Club Triatlón Cartagena (http://www.clubtriatloncartagena.com/) con un gran trabajo del equipo. Seguro que será el punto de encuentro de "la familia".

Fuerza y valor