Sin mas, un buen día de entreno eso sí, encerrado. 2.200 metros de natación y cambio de tercio para 60 minutos más de elíptica y media hora de estiramientos y abdominales. Estamos en época de acumular volúmenes, y a eso nos dedicaremos en la medida de las posibilidades.
Fuerza y valor
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