Por fín. Después de una semana en el dique seco, ayer pude correr 30´ en la elíptica que complementé con una "serie seria" de estiramientos con la sensación de haber podido hacer mucho más. No obstante, hay que ser prudente y ver la evolución natural de la rodilla. Todo fue después de visitar a Antolinos, que es un recuperador del carajo. La idea es estirar la zona conflictiva, y comenzar a trotar poco a poco incrementando paulatinamente los tiempos hasta poder encadenar entrenos.
Paciencia....
... Fuerza y valor
No hay comentarios:
Publicar un comentario