Ayer, aprovechando el fantástico día que nos trajeron los Reyes y la tranquilidad de una mañana de juguetes e ilusiones, fui al Valle con la idea de correr alrededor de 3 horas. Salida desde la gasolinera dirección a Murcia por la vía de servicio y tomo el GR-250 (que sale desde la dársena de Santa Lucía en Cartagena y llega hasta Caravaca) en contínua subida. La zona según avanza el recorrido se vuelve más tupida en cuanto a vegetación y el correr es mucho más agradable. Al final de unos 8 km giro a derechas tomando otra pista que me lleva al pico del relojero (las antenas) y vuelvo dirección a la Fuensanta aunque no llego por temor a pasarme de rosca. Vuelta en la misma dirección al punto de partida y como "voy con tiempo" (llevo 2 horas) tomo el PR Mu-23 en busca de la muralla que encumbra Murcia, a menor ritmo. Encuentro la senda que me lleva al sitio en una subida que se complica pero que hace que las vistas palíen la paliza anterior. Vuelta a casa con 2 horas y 50 minutos en las piernas, 29 km y 2.435 kcal consumidas. Muy contento con el recorrido y con la respuesta del cuerpo.
Hoy apenas 45 minutos de pesas para recuperar.
Fuerza y valor.
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