Después de la carrera de ayer, y el gimnasio del martes, esta tarde tenía los gemelos un tanto maltrechos. No obstante, me he colgado de la gente del Pilar (Antonio, Fran, Jacinto, Sergio) y ha salido un entreno bastante bueno: 40´ de calentamiento + 2 x 3.000 a 3´50 r:2´ + 10´. En total 80 minutos y 15 km.
Es importantísima la ayuda del grupo en los entrenos. Estoy notando bastante dinamismo cuando coincido con esta gente (otra cosa es la mejoría).
Fuerza y valor.
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