sábado, 24 de diciembre de 2011

¡Y TODAVIA NO SE DAN CUENTA!

Vísperas de Navidad. Noche de cena familiar y esta tarde, tengo un rato para estar tranquilo y escribir. ¡Todavía hay gente que no se ha dado cuenta! Hay algo que me provoca quemazón interior cuando me dicen que no me ven capaz de hacer una u otra cosa. ¿Será orgullo? Personalmente creo que no. Es la convicción de que podemos hacer cuanto nos imaginemos siempre y cuando nos preparemos para ello. No hablo de llegar a ser astronautas, o dirigentes supraestatales, sino de lograr alcanzar metas mundanas con la ayuda del esfuerzo y la constancia. Hoy una persona me ha trasladado la inquietud de un conocido que le venía a decir que el ultra es una distancia que me viene grande. ¡Joder! Y se quedan tan anchos. Está claro que podría preparar carreras para competir y quedar algún puesto más adelante, pero no es la filosofía que me lleva a correr. Yo descubrí este deporte bastante tarde, y desde el 2008 hago mis pinos en cualquier prueba que me llama la atención. No lo hago para ganar (porque estoy loco pero no soy tonto), sino porque me motiva la idea de que soy capaz de hacerlo. Y además sé que sufriendo podré conseguirlo. No me importa quien compita, ni si llegaré el último porque yo no corro para ganar a nadie, sino para encontrarme a mí mismo. Corro por la sensación de libertad que me produce recorrer el camino. Además tengo la posibilidad de conocer otros lugares, otras montañas, gente interesante. Aprendo mucho y me apetece seguir aprendiendo. Mis limitaciones me llevan a que en ocasiones el cuerpo me pida un descanso obligatorio, pero no me sucede más que a otras personas. Salgo y corro. Entreno e intento conocerme más a mí mismo. Aprendo a base de errores a costa de intentarlo y fallar, de intentarlo y acertar. Me apasiona este mundo. Siempre busco nuevas sensaciones que para el que no lo hizo nunca le suena a extraño. Me ilusiona casi tanto preparar pruebas, que correrlas, y es que me devuelve a esa juventud en la que todo lo desconocido resultaba inquietantemente estimulante. Yo pienso en que gran parte de la fortaleza la aporta la genética, otra parte importante el trabajo constante y una parte esencial, la motivación. El otro día, hablando con un fisiólogo de la Universidad de Murcia me hablaba de una montañera que está preparando la ascensión el próximo verano del Everest sin oxígeno. Decía de ella que no tenía una condición física excepcional, no tenía las posibilidades económicas que poseen otros montañeros, pero que tenía algo que la hacía especial en ese duro entorno. Tenía una motivación extra que le había permitido no hace mucho, afrontar la ascensión a otra gran montaña en solitario y sin oxígeno. A menor nivel yo me considero dentro de este grupo. El de las personas que creen que puede conseguirse. Agradezco a todos los que dudan de mí que lo hagan porque es una muestra de que se preocupan por mi salud. Nunca sabemos lo que la vida nos tiene preparado y por eso os pido que me dejéis intentarlo, porque en la búsqueda de cada sueño, está la ilusión por vivir. Como dice la célebre frase, Dime que no puedo hacerlo y tendré un motivo más para intentarlo.

Aprovecho este post para desearos un muy Felíz Navidad junto a vuestros seres queridos, estén donde estén.

Fuerza y valor

viernes, 23 de diciembre de 2011

PRIMEROS TEST DE LA TEMPORADA

Es difícil compaginar el comienzo de la temporada con estas fechas navideñas donde las comidas se acumulan de forma casi pecaminosa. Así todo, el martes comenzamos con los test y concretamente con el Test VAM. Este ejercicio de poca duración consiste en una carrera contínua en torno a la pista de atletismo con conos separados 25 metros donde una señal indica el paso por cada cono. Es una prueba de resistencia lineal a ritmo creciente que a diferencia de la que se realiza por bloques, permite medir la velocidad máxima sin cambios de ritmo que supongan un incremento del ácido láctico con la consecuente fatiga muscular (cada 2 minutos se incrementa la velocidad en 1 km/h). Estos resultado permiten obtener unos valores máximos para consolidar la temporada con un nivel de fiabilidad alto y un coste reducido, así como establecer ritmos de competición:



5000 a 95% de la Velocidad Aeróbica Máxima
10.000 entre 90-95% de la VAM
medio maraton entre 85-90% VAM
maraton entre 82-85% del VAM



Influye mucho la preparación y el nivel de umbral de cada individuo, pero orientan bastante bien de los pasos en la competición.



Ahora toca esperar los siguientes test y comenzar a entrenar con vistas al año que está a punto de entrar. Mientras tanto, me sirve ver cómo lo hacen los profesionales para motivarme a trabajar duro.




Fuerza y valor.

martes, 20 de diciembre de 2011

SUPERSONICMEN



Primera edición de una prueba de "kilates" la que se está currando la gente de XTRM SPORTS con Toni Contesti a la cabeza en Palma de Mallorca. Se trata de un total de tres pruebas en tres días consecutivos que se reparten de la siguiente manera:





DÍA 1: ACUATLÓN: 30Km Correr, 12 Km natación y 30 Km Correr.


DÍA 2: DUATLÓN: 13Km Correr, 220 Km bicicleta y 13 Km Correr.


DÍA 3: TRIATLÓN: 3,8km natación, 180km bicicleta y 42 Km Correr.





Está limitada a 40 triatletas y tendrá lugar el 05/09/11 en Mallorca. Todo un reto para amantes de los deportes extremos. ¿Qué es lo más duro de todo? Para mí, quizá sea el primer día y la acumulación de cansancio del tercero. Veremos quién se inscribe. Más info en http://www.supersonicmen.com/home.html



Fuerza y valor

domingo, 18 de diciembre de 2011

FOTOS ROLLER MASTER TRAIL 2011

Mañana entretenida en La Unión haciéndo de fotógrafo itinerante en un día espectacular. Esta prueba que ha tenido que reinventarse después del incendio que este verano abrasó la peña del águila, se ha superado diseñando un trayecto más rápido e igual de interesante que en años anteriores. Mucha calidad en la línea de salida y un dominio claro de principio a fin de 3 corredores que se han disputado la victoria en la prueba. Me atrevería a decir sin miedo a equivocarme, que se sufre mucho menos viendo carreras que compitiéndolas.


Foto 1. Terceto de cabeza en la subida a los molinos

Foto 2. Qué alegría ver correr a Angel Pueyo. ¡Grande!

Foto 3. La subida a los molinos selecciona la carrera

Foto 4. Pedro Serna con otro grupo

Foto 5. El regalo del día. Ver a Jose Costal en carrera. Una grandísima persona.

Foto 6. Javi en plena subida con muy buena zancada. ¡Buena señal!
Foto 7. Ya en durante la bajada hacia Portman
Foto 8. Francisco Pedrero

Foto 9. Mas participantes bajando

Foto 10. Primer calsificado en la bajada de la muerte
Foto 11. Fran y Christophe a pocos segundos
Foto 12. Yiki en pleno esfuerzo

Foto 13. Teresa Nimes

Foto 14. Bajada de la muerte
Foto 15. Mas madera

Foto 16. Los primeros bajan a otro ritmo.

Foto 17. Buena carrera de mi hermano
Foto 18. Solano y Victor en la subida del cementerio
Fuerza y valor.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

TOTALLY ENORMOUS EXTINCT DINOSAURS



Llevo varios días con esta melodía en la cabeza. Es la de un nuevo teléfono y el remix de Joe Goodard está guapísimo. Todo un descubrimiento para esta etapa de descanso estival. La semana pasada apenas 3 salidas para algo más de 40 km. Este fin de semana Chiva y el que viene la Roller Masters Trail de La Unión. Este año toca ir a verlos.

Fuerza y valor.