ENTRENOS SIN MAS

Muy buen entreno el de hoy con 65 minutos de carrera por el paseo de la playa de Los Alcázares en una tarde fantástica. 30´ + (1´F,30´´S-2´F,1´S-3´F,1´30´´S-4´F,2´S-4´F,2´S-3´F,1´30´´S-2´F,1´S-1´F,30´´S) + 5´ vuelta a la calma. F=3´45´´. En total 65´ y 14 km.

Fuerza y valor