Aunque la semana que terminó ayer no fue la más ordenada en cuanto entrenos, no estoy descontento del todo. Bien es verdad que tendría que haber hecho las cosas de otra forma pero es lo que hay:
- LUNES: Descanso total
- MARTES: 2.000 metros de natación
- MIERCOLES: 60 minutos de ciclo indoor
- JUEVES: 18 km de carrera con un 2.000, 1.500 y 1.000 a menos de 3,50.
- VIERNES: 1.700 metros de natación + 40´ de pesas
- SABADO: 3 horas y 10 minutos de carrera haciendo el recorrido del IV Roller Masters de este año con la gente del club. En total más de 22 km.
- DOMINGO: Descanso total por resfriado común...
En total contento con la salida del sábado terminando muy entero. La semana con 8 horas de entreno en cinco días.
A todo el que vaya a hacer la carrera le recomiendo dejar algo de fuerza para el final. En el último kilómetro y medio habrán diferencias técnicas. Va a ser una gran edición.
Fuerza y valor.
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