Dicen que a fuerza de repetir conductas, éstas se convierten en hábitos, lo que comunmente se conoce como que a la fuerza ahorcan. Es normal que a base de sumar kilómetros, se sienta mejoría y eso es lo que me ocurre a mí, que sin hacer nada más que rodar, cada día me siento más cómodo. Durante las subidas, regulo mejor y consigo estar más tiempo corriendo y menos andando. En las bajadas siento más fuerza en las piernas lo que repercute en mayor estabilidad. Falta aún mucho, pero estoy bastante cómodo que es en lo que consiste, poder estar el mayor tiempo posible rodando sin acumular mucho desgaste. Hoy, salida junto a Javi por una zona que se va a convertir en un emblema para este año por sus vistas, su cercanía y por tener un poco de todo. A las 9 horas salida desde los campos de entrenamiento de La Manga Club a hacer la ruta de las calas (totalmente recomendable para hacer en familia) lo que unido al tiempo, nos ha obligado a bajar a una cala espectacular, realmente espectacular, que conocía Javi. Cresteo hasta las Cenizas y bajada hasta Portman para volver a subir por "la bajada de la muerte" hasta las baterías y volver al coche por el bosque húmedo. Una ruta que tendrá unos 20 km y que hemos recorrido en 2 horas y 40 minutos con susto incluido por una inoportuna torcedura que esperemos no quede en nada. Esta tarde hielo y reposo. Muy contento por la sensación de recuperar bien y por no acabar castigado aunque el ritmo nunca fue alto (salvo un pique con unos ciclistas que han terminado ganando ellos). Si el tobillo respeta, mañana otra salida a pie en llano con algunos cambios de ritmo me servirá para acabar una semana con cuatro salidas, tres de ellas por el monte.
Son días de verano, días de barco y house a orilla del mar. Este año sonará sin lugar a dudas, Join Us de David Penn en el remix de Dj Bee, sencillamente genial. Potente para una sesión a tope
Fuerza y valor
No hay comentarios:
Publicar un comentario