Uno de los propósitos para este mes de febrero es controlar las pulsaciones al levantarme con el fin de ver la asimilación de los entrenos y la capacidad de recuperación entre días. A ver si me sale, que es la enésima vez que lo intento, y es que considero "muy friki" hacer eso antes de pisar el suelo (pero es necesario).
Gran día de entreno. 2.300 metros de natación la mayoría con aletas y 1 hora y 10´ de elíptica en uno de esos programas que hacen sudar.
Fuerza y valor.
Gran día de entreno. 2.300 metros de natación la mayoría con aletas y 1 hora y 10´ de elíptica en uno de esos programas que hacen sudar.
Fuerza y valor.
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