martes, 29 de marzo de 2011

COMIENZA LA II RUTA DE LAS FORTALEZAS

Después de un pequeño susto de última hora donde no figuraba inscrito en la carrera, todo sigue por su cauce y hoy miércoles comienza la carrera para mí. Y es que las pruebas no sólo dependen de cómo te encuentres el día D, sino que conviene llegar lo mejor posible a la línea de salida. Hoy es el día donde comienzo a cargar hidratos de carbono el organismo que a buen seguro me harán falta durante el sábado. Por cierto, el dorsal será el 2.440.

Ayer otra tarde invertida en el gimnasio con un circuito de 10 ejercicios por 3 series de 15 repeticiones al 60% de la carga total + 45 minutos de abdominales y estiramientos. Para hoy, descanso y sesión de fisio.


Fuerza y valor

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