domingo, 5 de junio de 2011

13 HORAS ES MEDIO DIA

Pues eso, trece horas es un buen registro para mí en el balance de la semana. Lejos están las más de 20 horas de la gente que prepara un Ironman, pero la ambición no está reñida con la realidad. Hoy he salido con la grupeta de Los Alcázares (muy,muy buena gente) dirección Torre Pacheco, Roldán, Los Martínez del Puerto, El Garruchal, Pozo Aledo y vuelta a casa... con un llantazo a 5 km de "meta" por no estar atento. En total, 80 km más en la bolsa en 2 horas y 37 minutos (1560 kcal) con muy buenas sensaciones. Por la tarde, 25 minutos de suave carrera para terminar:

- 300 km de bici
- 2,200 metros de natación
- 22 km de carrera

A por ellos!!!

Fuerza y valor

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